Ilmainen verenpainekaavio tulostettavaksi PDF-, Word- ja Excel-tiedostoina

pitoisuus

• Verenpaine - määritelmä
  • Korkea verenpaine (verenpaine)
  • Matala verenpaine (hypotensio)
• Mittaa verenpaine
  • Systolinen / diastolinen paine
• Verenpainetaulukko ladattavaksi

Mikä on verenpaine ja milloin siitä voi tulla vaarallista ">

Verenpaineemme altistuu luonnollisille heilahteluille normaalissa päivittäisessä rutiinissa. Joten hän ei pysy aina tasolla. Jos saamme stressiä tai jos kehon odotetaan tekevän rasittavaa työtä tai enemmän urheilua, se alkaa nousta voimakkaasti. Mutta tämä on hyvä asia, koska se tukee sydäntä ja parempaa verenkiertoa lihaksissa tarjoamalla heille happea. Heti kun rentoudumme, verenpaine laskee jälleen. Mutta on myös epätavallisen korkea verenpaine, jonka arvioidaan vaikuttavan joka toinen henkilö 65-vuotiaana. Tätä on valvottava ja valvottava. Jos verenpaineesi on edelleen normin sisällä, näet oheisesta verenpainekaaviosta.

Verenpaine - määritelmä

Kun ihmiset puhuvat verenpaineesta, kaikki tietävät heti, että se voi olla liian korkea tai liian matala. Mutta mikä on verenpaine oikeasti, mitä tapahtuu kehossamme?

Verenpainetta säätelee erittäin hienostunut hermo- ja verisuonitoimintojen järjestelmä yhdessä hormonien kanssa. Esimerkiksi autonominen hermosto ja sympaattinen hermosto ovat vastuussa sydämen sykkeen järjestyksen ja voimakkuuden lisäämisestä tarvittaessa, kuten silloin, kun olemme stressissä tai teemme rasittavaa, fyysistä työtä. Samanaikaisesti pienet verisuonet kuitenkin kapenevat ja verenpaine nousee muutamassa sekunnissa. Sitä vastoin on parasympaattinen, jonka pitäisi alentaa verenpainetta uudelleen. Verenpaineen säätelemiseen tarvittavat hormonit tuotetaan lisämunuaisessa, munuaisissa ja sympaattisissa hermokuiduissa. Munuaiset kanavoivat siten reniinin vereen, jonka oletetaan auttavan verisuonia supistavaa hormonia angiotensiiniä. Munuaisissa kuitenkin verenpainetta nostava adrenaliini tuotetaan ja vapautuu. Päävaltimon ja kaulavaltimon päällä ovat ns. Anturit, joiden on tarkoitus säätää verenpaineen korkeutta. Tämä vuorovaikutus ja hormonitasapaino ovat kuitenkin häiriintyneet, se tulee verenpaineesta, mutta harvoin myös matalasta verenpaineesta.

Vinkki: Jokaisen korkeasta verenpaineesta kärsivän tulee hakeutua lääketieteelliseen hoitoon eikä pidä ottaa sitä kevyesti. Sitä vastoin matala verenpaine on usein erittäin epämukava, mutta sitä ei tarvitse hoitaa.

Korkea verenpaine (verenpaine)

Verenpainetauti voidaan jo kuvata kansanväliseksi vaivaksi, koska arvioidaan, että joka toinen yli 65-vuotias saksalainen kärsii siitä. Kaiken kaikkiaan arviot ovat noin 20 miljoonaa saksalaista. Koska kaikki potilaat, joilla on korkea verenpaine, eivät mene lääkärin puoleen, nämä luvut eivät ole luotettavia. Koska kohonneessa verenpaineessa ei alussa ole ongelmia, sitä ei usein huomaa. Siksi on vielä tärkeämpää tarkistaa säännöllisesti hänen verenpaineensa. Apteekit tarjoavat myös mahdollisuuden tähän. Mutta myös kotona on ranteen verenpainemittarit, jotka voivat auttaa tarkistamaan verenpaineen pitkällä aikavälillä. Ne eivät kuitenkaan korvaa verenpainemittauksia lääkärillä. Arvoltaan 140/90 mmHg tai enemmän lääkärit puhuvat verenpaineesta. Seuraavat oireet voivat kuitenkin viitata kohonneeseen verenpaineeseen:

• huimaus
• päänsärkyä
• Hengityspotilaat stressitilanteissa
• hermostuneisuus
• / -Stolpern sydämentykytys
• unihäiriöt

Vihje: Hyvä uutinen on, että vuodesta 2008 lähtien potilaiden määrä on melkein kaksinkertaistunut palaten normaaliin verenpaineeseen valtimoverenpaineen hoidon jälkeen.

Matala verenpaine (hypotensio)

Matala verenpaine esiintyy yleensä nuorena tai hyvin vanhoina ihmisinä. Murrosiän murrosikäiset nuoret kärsivät tästä usein. Mutta matala verenpaine on vähemmän yleinen kuin korkea verenpaine. Toisin kuin verenpaine, pysyvästi matala verenpaine ei ole vaarallinen, mutta asianomaiselle yleensä vain epämiellyttävä. Vältä matalaa verenpainetta:

• nousee nopeasti istuen tai makuulla
• nopea taipuminen
• vartaloasennon nopea muutos pystyasennossa

Näissä tapauksissa verenpaine voi laskea voimakkaasti. Jos verenkierto ei hallitse nopeasti, silmien edessä saattaa ilmetä oireita, kuten tinnitus, päänsärky, usein huimaus ja joskus lyhyt pimennys. Pahimmassa, mutta myös harvinaisimmassa tapauksessa, se voi johtaa romahdukseen.

Mittaa verenpaine

Kun verenpaine on mitattava, lääkäri asettaa mansetin oikean käden ympärille. Tätä varten sydämen puolella olevaa käsivartta ei koskaan käytetä, koska muuten syntyy vääriä arvoja. Mansetti on paisunut, mikä vaikuttaa hiukan epämiellyttävältä joillekin potilaille. Jos tarpeeksi painetta syntyy, lääkäri vapauttaa pumpun ja paine karkaa rannekkeesta. Nyt alkaa todellinen mittausprosessi, jossa tapahtuu seuraava:

• valtimon äänet mitataan
• mansetin vähentyvän paineen vuoksi syntyy pulssi-aalto
• koska ranneke pääsee nyt enemmän verta läpi
• pulssiaallosta tulee kuultavissa ja mitattavissa veressä, joka virtaa läpi
• Verenpaineen mittaus on valmis, kun melu häviää jälleen
• tässä tapauksessa valtimo on jälleen täysin läpäisevä

Verenpaineen mittaaminen on tärkeää säännöllisesti pidemmän ajanjakson ajan. Vasta sitten voidaan määrittää, onko arvo jatkuvasti normaaleilla vai korkeilla alueilla vai vaihteleeko se erittäin voimakkaasti. Yksi mittaus muutaman kuukauden välein ei sano mitään tässä. Voi myös olla, että potilas on innoissaan ja hermostunut lääkärin vierailusta ja näistä syistä verenpaine nousee hetkeksi. Ja vaikka sinulla olisi oletettavasti normaali verenpaine, sinun tulee tarkistaa se säännöllisesti.

	Systolinen (mmHg)	Diastolinen (mmHg)
Matala verenpaine	<105	<65
Optimaalinen verenpaine	<120	<80
Normaali verenpaine	120 - 129	80 - 84
Korkea normaali verenpaine	130-139	85-89
Lievä verenpaine (taso 1)	140 - 159	90 - 99
Keskitasoinen verenpaine (taso 2)	160 - 179	100-109
Vakava verenpaine (taso 3)	> = 180	> = 110
Eristetty systolinen hypertensio	> = 140	<90

Vinkki: Terveellä henkilöllä verenpaine on 120/80 mmHg. Ensimmäinen luku osoittaa tässä systolisen paineen, diastolinen paine on merkitty toisella numerolla.

Systolinen / diastolinen paine

Kun lääkäri puhuu systolisesta paineesta, hän tarkoittaa sydämen poistovaihetta. Täällä vasen kammio supistuu ja pumppaa verta aorttaan. Samaan aikaan veri pumpataan oikeasta kammiosta keuhkojen verenkiertoon. Pumppausprosessin tässä vaiheessa systolinen paine on suurin. Diastolinen paine on päinvastainen. Tämä on sydänkammioiden rentoutumisen vaihe. Kun kammiot laajenevat uuden veren pääsemiseksi, tämä paine on alimmassa vaiheessa.

Verenpainetaulukko ladattavaksi

Täältä voit ladata, täyttää ja tulostaa verenpainetaulukon kolmena versiona. Napsauta vain linkkiä ja lataa vastaava versio:

Verenpainetaulukko PDF-muodossa

Verenpainetaulukko tekstitiedostona

Verenpainetaulukko Excel-taulukkona